Si beaucoup d’entre nous peuvent trouver les durs mois d’hiver quelque peu difficiles à gérer, nous ne pouvons nier que le travail à domicile a été assez agréable à certains égards pendant cette saison froide. Des tasses de café chaudes, des pulls, la possibilité de câliner un peu ses enfants entre deux projets, tout cela peut nous aider à nous sentir bien et détendus, la seule bataille qui nous reste à mener est de ne pas s’endormir sur le canapé alors que nous essayons d’être productifs.
Cependant, s’il semble bien que le monde tente lentement de revenir à la normale, aucun d’entre nous ne peut être absolument certain que l’été à venir nous ramènera directement dans nos bureaux. Certains employeurs rappellent leurs employés au bureau, tandis que d’autres optent encore pour le télétravail. Préparer nos maisons pour s’assurer qu’elles sont propices à un environnement de travail confortable au milieu de l’été peut être important, non seulement pour notre productivité, mais aussi pour notre santé.
Faire de son mieux pour séparer le travail et les affaires familiales
En tant que mères qui travaillent, nous devons orienter notre vie professionnelle autour des soins à apporter à nos enfants. L’aide de nos maris, de nos amis et de nos proches peut être déterminante à cet égard, mais s’ils travaillent aussi, il est important de partager la charge. Accorder à votre famille un peu d’espace par rapport à votre environnement de travail et établir un calendrier concernant les heures où vous êtes libres peut être très utile.
Séparer votre espace de travail de vos espaces de vie peut également vous éviter d’être » l’un sur l’autre » pendant la journée, ce qui vous aide à penser plus clairement. Rappelez-vous cependant que l’équilibre parfait n’existe pas, alors ne vous culpabilisez pas si vous avez du mal à définir cette ligne si facilement. La préparation des repas le dimanche, par exemple, peut vous éviter de perdre du temps à préparer des déjeuners à partir de rien pendant la semaine.
Vérifiez que votre climatisation est fonctionnelle
Il est important d’avoir de l’espace pour réfléchir lorsque vous travaillez à la maison, mais c’est difficile à faire lorsque vous êtes oppressé par des températures lourdes et que l’humidité obscurcit votre esprit. C’est pourquoi il faut s’assurer que votre unité de climatisation est entièrement révisée bien à l’avance. Cela peut également permettre de s’assurer que de nombreuses zones de votre maison sont agréables pour travailler.
Changer votre chaise
Nombre d’entre nous ont du mobilier de bureau à la maison, que ce soit un bureau debout ou une chaise. Il est intéressant d’examiner dans quelle mesure ce mobilier est ergonomique, mais aussi dans quelle mesure il peut être propice à différents états de température. Par exemple, une chaise à dossier en maille peut vous aider à vous assurer que votre dos est ventilé et que, lorsque vous avez chaud, vous n’avez pas de cuir PU restrictif qui vous brûle l’arrière des jambes ou le dos lui-même. En outre, il est plus hygiénique d’avoir un environnement dorsal ouvert, un endroit où vos lombaires peuvent être soutenus sans avoir à surchauffer votre corps lui-même. Dans cette lumière, vous pouvez vous sentir beaucoup plus soutenu.
Prendre de l’air frais
Lorsque vous pouvez vous éloigner de l’ordinateur, prenez de l’air frais. ; Faites une promenade de dix minutes dans le quartier, prenez le thé sous le porche ou asseyez-vous simplement sur une couverture dans le jardin. ; Un peu de vitamine D peut illuminer votre journée et vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour être attentif lors de la prochaine réunion Zoom.
Prenez vos vacances
L’Américain moyen a des jours de vacances qu’il perd tout simplement chaque année ou qu’il stocke. ; L’été est fait pour s’amuser ! Ne ratez pas vos vacances cet été. Trouvez des moyens sûrs d’aller à la plage ou peut-être même de louer une cabine pour passer du temps à l’extérieur. ; Tant de choses ont changé pour nous tous au cours de l’année écoulée, créez des souvenirs heureux ; dont vous et votre famille vous souviendrez.
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