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Votre cerveau est un ensemble de circuits extrêmement compliqués, avec une faille dans le système. Ce problème peut rendre difficile l’accomplissement de toute tâche pendant la journée. Vous avez peut-être déjà remarqué ce problème. Il s’agit de la procrastination. Vous avez un million de choses à faire et vous finissez par perdre des heures sur Facebook.
Ce n’est pas forcément de votre faute : c’est le logiciel de votre cerveau qui est attaqué par des codes malveillants.
Découvrez comment bloquer les attaques de votre cerveau qui vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel.
Le cerveau humain est câblé pour se distraire facilement
D’abord, vous devez réaliser que votre cerveau est déjà codé pour le désastre. Le cerveau est essentiellement dirigé par les situations. Vous réagissez aux événements au lieu de rester concentré sur le résultat. Par exemple, lorsque vous avez soif, vous allez chercher un verre d’eau. Cependant, si vous deviez apporter une grande bouteille d’eau à votre bureau, vous n’auriez pas besoin de vous lever en premier lieu.
C’est la différence entre réagir aux événements et planifier le résultat. Bien que le fait de rester hydraté ne soit pas crucial pour votre réussite, cela illustre le point principal : la plupart des gens permettent aux événements de se mettre en travers de leurs objectifs.
Les gens ne peuvent pas se lever de leur bureau.
Ils ne peuvent pas atteindre le résultat souhaité parce qu’ils passent trop de temps sur les événements futiles. Fondamentalement, ces événements triviaux sont des distractions. Les distractions sont le code malveillant qui empêche votre cerveau d’exécuter les bonnes actions au bon moment.
Les habitudes peuvent vous aider à empêcher les virus de tuer la productivité
Vous devez utiliser des habitudes positives pour vous aider à bloquer ces distractions. Vous devez prendre des mesures pour limiter l’apparition de ces événements.
Apprendre à dire non
La première habitude consiste à dire non à tous les autres événements. Lorsqu’une distraction survient, vous devez dire « non » et revenir à votre projet prioritaire.
Rejeter tout le reste et se concentrer sur la tâche à accomplir. C’est en fait l’une des habitudes les plus difficiles à développer, c’est pourquoi je l’ai listée en premier. Vous pouvez même placer un pense-bête sur votre bureau pour vous rappeler de simplement dire » non » à toute distraction qui vous éloigne de votre travail.
Choisissez la seule tâche principale
Vous devez prendre l’habitude de choisir une tâche principale au début de la journée. Cette tâche est toujours prioritaire par rapport à tout le reste.
N’attendez pas l’heure du déjeuner pour choisir cette tâche. Vous devez prendre cette décision dès le début de la journée. Si possible, vous devriez même commencer à y penser la veille au soir.
