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De la réduction des coûts des soins de santé à l’amélioration du moral, il existe de nombreuses raisons de s’efforcer d’avoir un lieu de travail plus sain. Vous cherchez des moyens de construire un bureau plus sain ? Essayez ces sept étapes pour vous mettre, vous et vos employés, sur la voie d’un mode de vie plus sain en soulignant l’importance d’une bonne santé au bureau.
Etape 1 : Laissez entrer beaucoup de lumière naturelle.
La lumière naturelle est essentielle pour la productivité des employés, mais elle permet également de protéger la vision – en particulier pour les employés sujets à la fatigue oculaire en raison de la nature de leur travail.
Installez des fenêtres et des puits de lumière si vous en avez la possibilité. Pour les bureaux internes sans fenêtres, installez un éclairage artificiel de qualité. Organisez des réunions et des séances de brainstorming à l’extérieur ou dans une zone commune bénéficiant de beaucoup de lumière naturelle lorsque c’est possible.
Etape 2 : ajoutez des bureaux à tapis de course.
Avec un ordinateur portable et une rallonge téléphonique, les employés peuvent travailler et faire de l’exercice en même temps sans transpirer. Trente minutes de promenade à un endroit tranquille s’accompagnent de nombreux avantages pour la santé.
Vous n’avez pas besoin de vous ruiner et d’acheter un bureau à tapis de course pour chaque employé de votre entreprise. Un ou deux bureaux peuvent être partagés. Il suffit de créer un calendrier pour que les employés puissent facilement voir quand le bureau de tapis de course est disponible pour eux.
Etape 3 : Apportez des plantes d’intérieur.
Ajouter un peu de verdure à votre espace de travail peut améliorer votre humeur, mais assurez-vous d’opter pour des plantes d’intérieur qui ne nécessitent pas de soins ou d’attention particulière au-delà d’un arrosage occasionnel. Regarder les plantes mourir pourrait ne pas avoir un effet apaisant sur vous ou votre personnel.
Etape 4 : Offrez des collations saines aux employés.
Gardez des collations saines à portée de main dans la salle de pause pour faire le plein d’énergie pendant la journée. Les fruits, les légumes et les noix peuvent maintenir l’énergie pendant une journée chargée. La malbouffe des distributeurs automatiques peut vous donner une poussée d’énergie rapide, mais attention au crash qui suit !
Etape 5 : Encouragez les employés qui restent assis toute la journée à faire des pauses fréquentes.
Levez-vous toutes les heures environ et faites bouger votre corps. Prenez un appel téléphonique debout, allez au bureau d’un collègue pour lui poser une question, faites un tour du bureau pour voir si vos collègues ont besoin de quelque chose de vous, faites ce que vous pouvez pour vous empêcher de rester assis pendant 8 heures par jour. Les experts affirment que les employés de bureau sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques.
Étape 6 : installer des supports à vélos.
Pour rendre votre bureau plus sain, vous pouvez également vous rendre au travail à vélo, mais vous aurez besoin d’un endroit où les employés pourront verrouiller leur vélo lorsqu’ils seront au travail. Si vous vous sentez vraiment ambitieux, vous pouvez coordonner des journées annuelles ou mensuelles de vélo au travail.
Etape 7 : Partenariat avec des organisations de fitness et de loisirs.
Connectez-vous avec une salle de sport ou un centre de loisirs local pour négocier des réductions sur les abonnements, organiser des cours ou lancer une ligue récréative pour les employés et leurs familles. Une vie saine en dehors du travail signifie une vie saine sur le lieu de travail.
